Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

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Proteine vegetali. Le proteine non sono contenute unicamente negli alimenti di origine animale. Anche i prodotti vegetali infatti ne sono ricchi. Con una dieta a base vegetale correttamente bilanciata è possibile assicurarsi il quantitativo di proteico necessario al fabbisogno quotidiano del nostro organismo, che può variare soprattutto a seconda dell'età e del peso corporeo.

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Sospetti di soffrire di celiachia? Ecco un prezioso elenco e qualche utile consiglio per capire i sintomi della celiachia. Scopriamoli insieme!

Around 1 in 100 people have celiac disease worldwide. This article takes a detailed look at managing the condition and how to do a gluten-free diet.

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