Dieta e alimentazione

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Italiani, mai senza dolci ma attenti anche alla salute. Che cosa rivela una nuova indagine
Quasi la metà si informa attivamente sugli ingredienti e cerca di scegliere prodotti più genuini
Dieta vegana e falsi miti. La nutrizionista Silvia Goggi: «La cucina vegana è tutt'altro che noio...
Nonostante il crescente interesse verso la dieta vegana, persiste ancora una certa resistenza culturale fatta di pregiudizi e falsi miti. Con l’aiuto di una specialista abbiamo fatto chiarezza sui luoghi comuni di quest’alimentazione per separare realtà e disinformazione
La principessa Leonor e la dieta «calorica» sull'Elcano che crea perplessità fra i Reali di Spagna
Imbarcata sulla nave-scuola Juan Sebástian de Elcano, per un viaggio-addestramento militare di cinque mesi, la principessa segue il regime alimentare del resto dell'equipaggio: senz'altro energetico, ma forse un po' troppo calorico
La dieta dei fruttariani: cosa mangiano e quali sono i benefici
Scegliere di nutrirsi solo di frutta, come fanno i fruttariani, è una scelta radicale e si auspica, consapevole, come quella di Giovanni. «Ma molti elementi nutritivi vengono a mancare e utilizzare gli integratori non può essere la soluzione», sostiene il nutrizionista. Ecco la nostra inchiesta
Dimagrire in una settimana è l'obiettivo che nessuno dovrebbe mai porsi per questi motivi
In cerca di una dieta lampo per perdere peso in pochi giorni? Se adottando regimi alimentari restrittivi e sbilanciati si rischia spesso l’«effetto boomerang», meglio puntare su strategie mirate che, in alcuni casi, possono regalare benefici visibili anche nel breve periodo. Come spiega una nutrizionista
I cibi ultraprocessati che è meglio evitare secondo 30 anni di studi
Secondo un vasto studio, mangiare cibi ultraprocessati aumenterebbe il rischio di morte prematura. Non tutti gli alimenti avrebbero però lo stesso impatto sulla salute. Ecco quello che è bene sapere
Valter Longo sull'alimentazione (mal)sana dei bambini: «I genitori sbagliano perché a casa non c'...
Imparare uno stile di vita e di nutrizione sano sin da piccoli è la chiave per crescere adulti longevi e in salute. Lo ribadisce il celebre ricercatore e biogerontologo, lo insegna un nuovo libro dedicato ai bambini (ma anche genitori ed educatori) realizzato dalla sua Fondazione e studiato secondo i principi della dieta della longevità
Quattro alimenti che aiutano ad allungare di 10 anni l'aspettativa di vita
Un nuovo studio norvegese accende i riflettori sugli alimenti pro-longevità. Spoiler: fanno parte della dieta vegetariana
Depurare l'organismo in una settimana si può, con queste linee guida del nutrizionista Mattia Pie...
«Il nostro organismo è meno fragile di quanto pensiamo, è perfettamente in grado di tornare a regime in autonomia», sostiene l'esperto. Ecco i suoi consigli per ritrovare il benessere dopo le feste
La dieta vegana e le alternative vegetali alla carne: ecco che cosa ha scoperto la scienza nel 2024
Dal colesterolo alla perdita di peso, sono molti i lati positivi evidenziati da diverse indagini. Anche se rimangono alcuni punti critici, come la presenza di troppo sale e l'assenza di alcuni micronutrienti essenziali
La dieta funzionale, scelta da Luisa Ranieri: cos'è, come funziona
Un programma alimentare il cui concetto di base risiede in una semplice ricetta: mixare, nelle giuste proporzioni e associazioni, buoni cibi e buone abitudini di vita, per garantire all'organismo tanto la salute, quanto la forma. La segue anche l'attrice
Una dieta che sgonfia la pancia in 3 giorni è possibile? Il nutrizionista: «Non vivete la tavola ...
Una pancia gonfia «dipende da persona a persona, in base alla digestione, al tipo di alimentazione che segue durante l’anno, ma anche a come si approccia al momento di convivialità», sostiene l’esperto. Ecco i suggerimenti per ritrovare il benessere, non solo sotto le feste, ma sempre
Fegato, come proteggerlo dagli eccessi di cibo e alcol durante le festività natalizie
Adottando alcuni accorgimenti alimentari e seguendo uno stile di vita sano, è possibile proteggere il fegato durante pranzi di Natale e brindisi di Capodanno; supportando la sua funzione di disintossicazione e riducendo i rischi di malattie epatiche a lungo termine
Natale: 7 cibi della tradizione che fanno anche bene alla salute
Dal salmone alle lenticchie, dalle spezie alla frutta secca, ecco alcuni alimenti immancabili sulla tavola delle Feste ma anche ricchi di eccellenti proprietà nutritive
Tisane depurative, a cosa servono e le migliori da provare
Pausa detox sorseggiando una tisana ricca di ingredienti naturalmente depurativi. Ideale dopo gli eccessi calorici delle festività, la tisana depurativa si rivela un alleato prezioso per l'organismo. Ecco le migliori