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Fame: quando le situazioni ci rendono la vita difficile, aumenta l'appetito e scatta l’effetto fame nervosa. Vediamo cosa fare (5 consigli) #fame #fame_nervosa #alimentazione #nutrizione

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L'invasione dei Peperoni [+ricetta] Inverno, freddo, neve!… Urge togliere tutta la verdura dall’orto visto che minaccia anche di gelare. Così, visto che abbiamo avuto un’invasione di peperoni in cucina, ho deciso di ritirarli nei vasetti per l’inverno andando a rispolverare le sempre attuali ricette di Nonna Giuseppina. http://www.vanessapigino.net/linvasione-dei-peperoni-ricetta/

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L'invasione dei Peperoni [+ricetta]

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Se le nostre unghie sono deboli, secche, si spezzano facilmente e sono dentellate vuol dire che hanno bisogno di nutrimento e depurazione. Come possiamo aiutarle attraverso l’alimentazione (e perché?) http://www.vanessapigino.net/un-giorno-per-le-vostre-unghie/

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Un giorno per le vostre Unghie

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Che fare quando si ha poco tempo per mangiare a pranzo? Rinunciare ai sani princìpi dell’alimentazione o trovare un compromesso? Proviamo un pasto pronto... #minestre #vellutate #zuppe #pastopronto http://www.vanessapigino.net/aggiungi-un-posto-e-un-pasto-pronto-a-tavola/

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Eh si… ‪dicembre è arrivato – e insieme a lui anche il freddo. Manca poco a Natale: feste, vacanze e relax – non vedo l’ora di godermi qualche bel weekend romantico sulle piste da sci! Per essere quindi al massimo della forma e assolutamente pimpanti, vediamo su quale ‪frutta e ‪verdura‬ dobbiamo puntare. #frutta #verdura #dicembre #frutta_di_stagione #verdura_di_stagione #nutrizione #alimentazione #cibo #food

Dicembre gelato, non va disprezzato.

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Lo ‪zucchero ‬è uno degli alimenti più amati e odiati allo stesso tempo. Ma la vita, ahimè, ogni tanto ci riserva qualche amarezza e quindi bisogna addolcirla… come però? Quale zucchero è meglio usare? Quello bianco o di canna? ‪Fruttosio ? La pastiglietta #dolcificante? Ce ne sono tanti (troppi!) – vediamo di capire come funzionano. #zucchero #fruttosio #zuccherodicanna

Zucchero, dolcificanti e... falsi d'autore!

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Oggi negli Stati Uniti si festeggia il #Thanksgiving, il giorno ideale per provare il #tacchino accompagnato da un purè di patate e dalle due salse classiche

Happy Thanksgiving! Buon Giorno del Ringraziamento!

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Quale #cioccolato è consigliabile dal punto di vista nutrizionale? Bianco, al latte, fondente o gianduia? #nutrizione #alimentazione #sport

Cioccolato sì, cioccolato no... CioccolaTO' !

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Freddo alla pancia, intestino pigro e gonfiore di stomaco? Colpa del freddo e delle basse temperature invernali! Vediamo cosa fare per rimediare.

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Visto che abbiamo comprato (e se non lo avete fatto ancora, correte subito a farlo!!) una zucca per la festa di Halloween, vediamo come utilizzarla e sfruttarla al 100%. http://www.vanessapigino.net/zucca-solo-dolcetto-o-anche-decorazione/

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