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Nutrizione Sportiva

Seguire una corretta Nutrizione Sportiva significa migliorare le prestazioni, prevenire gli infortuni e aiutare la propria salute.
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Colazione, snack, pranzo, merenda e cena sono importanti per mantenere il nostro metabolismo attivo.

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Sappiamo molto bene che, oltre che alla propria alimentazione, uno sportivo deve prestare massima attenzione alla sua idratazione. Idratarsi vuol dire bere prima, durante e dopo l’attività. Ma cosa? #bevande_energetiche #sport_drink #energy_drink #idratazione #ipotoniche #ipertoniche #isotoniche #sport #drink #bevande_sportive

Bevande sportive: cosa bisogna bere prima e dopo lo sport.

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Sudare fa dimagrire? E quanto bisogna sudare? Quanto peso si perde se si suda tanto? Scopriamo insieme cosa succede quando si suda molto...

Sudare fa dimagrire?

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Nella splendida cornice della sala convegni ‪#‎ASCOM‬ a Torino, questa mattina ho avuto l’onore di presentare il progetto Cibo Per La Vittoria! un progetto culturale e formativo sull’‪#‎alimentazione‬ degli ‪#‎sportivi‬ promosso dall’ ‪#‎ASCTorino‬. E’ stata una mattinata bellissima con oltre cinquanta partecipanti di diverse associazioni sportive, squadre e discipline e vorrei approfittarne per ringraziare tutti.

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