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Attività fisica

La salute fisica, psichica e mentale non può essere mantenuta con una vita sedentaria. Il nostro organismo si è formato nei millenni per il movimento. La salute e il benessere necessitano di una adeguata attività fisica quotidiana. Dal bambino all’anziano.
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Il tuo benessere
a person wearing blue and white running shoes with the words, how to run faster
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Attività fisica: le dosi minime che prevengono le malattie
Attività fisica: le dosi minime che prevengono le malattie... #yourfullwellness #attivitàfisica #sport
a woman doing yoga poses in front of a window with the words stretching benefit e - tech
Stretching
Stretching: tutti benefici e le tecniche da conoscere
L’allungamento mantiene l’elasticità dei muscoli. Prepara al movimento. Lo stretching è particolarmente importante per chi pratica sport. #Stretching #yourfullwellness #iltuobenessere
a bald man is playing in the sand
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Gattonare o Crawling: un nuovo allenamento formidabile
Gattonare è l’attività motoria tipica dei primi mesi di vita. Ora dagli Stati Uniti arriva una nuova forma di allenamento chiamato Crawling: un allenamento formidabile...
CAMMINARE E’ SEMPLICE E SALUTARE. Una camminata riduce STRESS e ANSIA, e migliora la condizione fisica complessiva e il benessere mentale. #iltuobenessere #yourfullwellness Anthropologie, Follow Back, More Followers, Help Me, Childrens Clothes, Slip On Sneaker, Thank You, Fashion Design, Closet
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Passi: quanti dobbiamo farne al giorno per stare in salute?
CAMMINARE E’ SEMPLICE E SALUTARE. Una camminata riduce STRESS e ANSIA, e migliora la condizione fisica complessiva e il benessere mentale. #iltuobenessere #yourfullwellness
a man swimming under water with the words do what you love above him
Fitness Sport
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Attività aerobica: aiuta ad essere più intelligenti
L'attività aerobica: aiuta ad essere più intelligenti. Vediamo come... #iltuobenessere #yourfullwellness #fitness #sport
a woman in a pink top is doing yoga
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Pilates: cos’è, come si pratica, tutti i suoi benefici
Il Pilates è una disciplina che interviene sull’allungamento e sulla tonificazione muscolare. Grazie agli esercizi di Pilates potrete vedere in tempi mediamente brevi che il vostro fisico tenderà a rimodellarsi. #yourfullwellness #iltuobenessere
the skeletal muscles and their functions are labeled in this diagram, which shows what they look like
German Volume Training
Glute Activation Exercises
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Exercise Physiology
Muscular System
Visceral Fat
Muscle Contraction
Muscoli striati scheletrici
Muscoli striati scheletrici
group of children running in the park on a sunny day with trees and bushes behind them
Mental Fitness
Turmeric Health Benefits
Complete Nutrition
Food Pyramid
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American Heart Association
High Cholesterol
Bambini e adolescenti: i mille benefici dello sport
Rimettiamo in moto i nostri bambini e regaliamogli un futuro di salute... #yourfullwellness #iltuobenessere #amicopediatra
a young child wearing a swimming cap and goggles in a pool with an orange tube
Swim Noodles
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Bambini e adolescenti: i mille benefici dello sport
Sport e bambini: istruzioni per l’uso e per ogni età #yourfullwellness #iltuobenessere #amicopediatra
Bambini e adolescenti: i mille benefici dello sport... #yourfullwellness #iltuobenessere #amicopediatra Pool Float, Float, Pool, Outdoor Decor
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Bambini e adolescenti: i mille benefici dello sport
Bambini e adolescenti: i mille benefici dello sport... #yourfullwellness #iltuobenessere #amicopediatra
a ballerina is bending over on the floor in front of a black background with a quote
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Ballo: ti diverti, fai prevenzione e ti curi
divertimento e prevenzione