Tener unos glúteos y piernas fuertes es muy importante para evitar lesiones en tus extremidades inferiores y tu espalda. El trabajo contraresistencia con bandas elásticas posee algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma. En esta infografia te presentamos 9 interesantes ejercicios que te ayudarán a tener…

Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas.

Tener unos glúteos y piernas fuertes es muy importante para evitar lesiones en tus extremidades inferiores y tu espalda. El trabajo contraresistencia con bandas elásticas posee algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma. En esta infografia te presentamos 9 interesantes ejercicios que te ayudarán a tener…

No Bake Chocolate Peanut Butter Crunch Bars (V, GF, DF)- Easy, fuss-free and delicious, this healthy candy bar copycat combines cereal, chocolate and peanut butter in one! {vegan, gluten free, sugar free recipe}- thebigmansworld.com

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Torta di mele irlandese, la torta più semplice di sempre!

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Crostata senza cottura estiva

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Questa torta di mele all'acqua è molto particolare: senza burro, senza latte, senza uova e senza glutine! Eppure buonissima!

Torta di mele all'acqua

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Non sono soddisfatta, di più....ma molto di più!!!  Dopo averne per lungo tempo sperimentato svariate versioni pescate in rete, con risultati spesso  deludenti, posso finalmente dire di aver ideato, ed ottenuto, delle Camille che niente hanno da invidiare alle famose merendine! ;-) Ingredienti 2…

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Torta di Zucca e Cioccolato senza Olio, senza Burro e senza Latticini

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