Crea la tua colazione sana

Crea la tua colazione sana

Questo programma  di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

Vitamine utili e alimenti

Vitamine utili e alimenti

La spesa di settembre.

La spesa di settembre.

La spesa di Gennaio

La spesa di Gennaio

La spesa di Dicembre

La spesa di Dicembre

Ogni giorno in tavola consumiamo alimenti e bevande contaminati come additivi, conservanti e sostanze nocive che a lungo andare possono accumularsi nell'or

Il succo che svuota l'intestino da tossine e materia fecale: Elimina 4 chili in 7 giorni

Ogni giorno in tavola consumiamo alimenti e bevande contaminati come additivi, conservanti e sostanze nocive che a lungo andare possono accumularsi nell'or

Perdere peso dopo i 40 anni? Io ci sono riuscita, ecco la mia dieta!

Perdere peso dopo i 40 anni? Io ci sono riuscita, ecco la mia dieta!

5 benefici della salvia: la pianta che aiuta la memoria e migliora l'umore

5 benefici della salvia: la pianta che aiuta la memoria e migliora l'umore

Questo rimedio naturale, documentato e descritto nella Bibbia più di 3500 anni fa, promette numerosi [Leggi Tutto...]

Questo rimedio naturale, documentato e descritto nella Bibbia più di 3500 anni fa, promette numerosi [Leggi Tutto...]


Altre idee
Pinterest
Cerca