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Dieta del piatto unico e perdi fino a 5 kg in 5 giorni

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L'estate si avvicina e dopo gli eccessi di questi giorni di festa dobbiamo rimetterci in forma per la prova costume ! Questa e' una dieta che ho fatto io un anno fa , mi e' stata data da un dietologo ed e' molto equilibrata e mediterranea , ricca di frutta , verdura e cibi sani ! Funziona davvero e in un mese sarete 5 chili in meno se la seguite attentamente !

COME PERDERE 5 CHILI IN UN MESE

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Il classico deodorante per ambienti che usiamo per profumare casa contiene sostanze inquinanti e nocive sia per la salute che per l’ambiente: la scritta ...

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Ingredienti: 80 gr sapone grattugiato 3 cucchiai di latte (o acqua o infuso, tipo tè) 1 cucchiaino olio mandorle (o extravergine) 1 cucchiaino burro karitè (potete usare altro burro, o dell'altro olio) 1 cucchiaino miele 40 ml di olio essenziale della profumazione che preferite. Consiglio: mettete il sapone grattugiato un giorno prima in ammollo con metà acqua, il giorno dopo mettetelo a bagnomaria, eviterete grumi! (o usare il minipiper)  Filmato: http://www.youtube.com/watch?v=M9rtyTxNiOs

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Ingredienti 1 cucchiaio di amido di mais 1 cucchiaio di bicarbonato di sodio olio di cocco 5 gocce di oli essenziali a scelta (es. limone e arancio) Mescolate l' amido di mais ed il bicarbonato di sodio. Unite dell'olio di cocco, precedentemente fuso a bagnomaria. Ne serve tanto quanto basta a rendere il composto umido e cremoso. Aggiungete gli oli essenziali e mescolate ancora.  4) Conservate in un barattolo di vetro.

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