Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

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Le migliori fonti #vegetali di #calcio

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Fonti naturali di magnesio

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Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

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Quinoa con zucchine e zafferano

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Cous Cous Salmone e Zucchine Grigliate

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Scarica: Le proprietà dello zenzero

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Il timo è un portento! E’ in grado di distruggere herpes, candida, raffreddore e abbassa la pressione! - Centro Meteo Italiano

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