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NEW WORKOUT VIDEO ~ Bombshell Booty IT’S ON!!! Welcome to the TONE IT UP CHALLENGE!!! Are you already obsessed with the peanut butter overnight oats from the 6

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Poco tempo per lo sport? Allenati a casa con Giovanna Lecis! - YouTube

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Come Tonificare il Corpo: Total Body Workout di 20 Minuti - Allenamento Completo a Casa - YouTube

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Allenamento Total Body con Pesi ed Elastico (gambe, glutei e braccia) - YouTube

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Allenamento Completo: Esercizi per Tonificare e Dimagrire - Fitness a Casa - YouTube

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Glutei Esplosivi, Vita Stretta, Pancia Piatta e Fianchi Rotondi - YouTube

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Fitness: esercizi di riscaldamento con Giovanna Lecis

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Gli esercizi per le braccia con elastico di Giovanna Lecis sono un ottimo modo per rassodare la muscolatura delle braccia. http://www.arturotv.tv/lezioni-fitness/esercizi-per-braccia-con-elastico-giovanna-le

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Il risveglio muscolare di Giovanna Lecis per fare il pieno d’energia! - YouTube

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Il circuito di tonificazione di Giovanna Lecis - YouTube

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Fitness a casa tua: gli addominali. Abs at home.

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Gli esercizi per le braccia con elastico di Giovanna Lecis sono un ottimo modo per rassodare la muscolatura delle braccia. http://www.arturotv.tv/lezioni-fitness/esercizi-per-braccia-con-elastico-giovanna-le

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Poco tempo per lo sport? Allenati a casa con Giovanna Lecis! - YouTube

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Fitness a casa tua: il riscaldamento - YouTube

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Giovanna Lecis, è la nuova esperta fitness di Melarossa!  Ritrova l'energia con il suo programma di stretching di 5 minuti.  Guarda il video ed eseguilo con lei dopo lo sport, per  evitare traumi a muscoli e articolazioni, o per sciogliere stress e tensioni. Lo #stretching è ideale a tutte le età e puoi praticarlo anche se non fai sport, semplicemente per ritrovare relax e armonia!

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Esercizi Cardio per Dimagrire la Pancia - 30 Minuti - YouTube

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Allenamento per gli addominali di 8 minuti con esercizi da fare in piedi. Un modo comodo per dimagrire la pancia e tonificare l'addome senza sforzare la schi...

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Ginnastica Dolce a Casa, Allenamento Total Body Completo Con Yoga e Stretching - YouTube

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Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

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