mangiare sano

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Dieta appetitosa. Per perdere qualche chilo senza soffrire la fame. Prima…

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Perdere peso senza rinunciare ai carboidrati

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Protagonisti di questo mese sono indubbiamente gli agrumi, ma la terra ci offre una buona varietà anche di ortaggi, con cui creare piatti caldi e nutrienti.  Ecco la #frutta e la #verdura da portare sulle nostre tavole a #gennaio!

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La spesa di Gennaio

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