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mangiare sano

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Dieta appetitosa. Per perdere qualche chilo senza soffrire la fame. Prima…

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Protagonisti di questo mese sono indubbiamente gli agrumi, ma la terra ci offre una buona varietà anche di ortaggi, con cui creare piatti caldi e nutrienti. Ecco la #frutta e la #verdura da portare sulle nostre tavole a #gennaio!

La spesa di Gennaio

1600-calorie

Studio before and after exercise shot of a young woman in a bikini

Vitamine utili e alimenti

Perdere peso senza rinunciare ai carboidrati

4 Infusi per accelerare il metabolismo