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Susanna sartori
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Pancia piatta e addome più tonico dopo la menopausa in soli 10 minuti
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💬Dimmi nei commenti quanti chili vuoi perdere, voglio saperlo :) 🔥Allenamento a casa per dimagrire - Solo 16min #allenamento #allenamentoacasa #allenamentofunzionale #allenamentoperdimagrire #workout #fitness
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Ginnastica aerobica per dimagrire
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Pancia Piatta. Fai Questi Esercizi Ogni Mattina Ed Inizia A Dimagrire La Pancia
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Esercizi a casa per dimagrire
Allenamento completo per dimagrire a casa 8′ più giri possibili: 10 step up – 5 piegamenti sulle braccia – 12 swing. recupero 3′ 8′ più giri possibili: 10 air squat – 5 burpees – 15 crunch. recupero 3′ 8′ più giri possibili: 12 ponte glutei – 10 alzate laterali – 20″ plank.
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COSA SUCCEDE SE FAI QUESTO ESERCIZIO OGNI GIORNO
😝 NIENTE! 😜 Come dico sempre non esiste l’esercizio magico ma l’unica cosa che vi fa arrivare al risultato è una buona programmazione, e allenamenti strutturati! 💣 Provate questo circuito per tonificare tutto il corpo con l’aiuto di due manubri, il peso sceglietelo voi in base al vostro allenamento partendo da 2 kg fino a 5 kg! 💥 Pronti? #federicaconstantini #ffl #federicafitnesslibrary #workoutmotivation #metabolicworkout #totalbodyworkout #dumbbells #esercizi
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