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Si parla di un regime alimentare da seguire per quattro settimane, ideale per stimolare tiroide e funzionalità pancreatiche di modo da bruciare di più; ma anche, un regime bilanciato che ci consente di perdere peso senza svuotarci di liquidi o massa magra. In quattro settimane si perdono fino a 4 chili. Lo schema è da 1300 calorie circa. Le settimane variano, ma lo schema è sempre questo qui: Colazione: caffè/tè più 3 fette biscottate e un cucchiaio di marmellata/miele o nutella. ...

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Totani ripieni al forno: patate, pane ammollato e curcuma fresca per un piatto che profuma di vacanze!  [Baked stuffed squid]

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// @ annoulalareau

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