Stefano Mosca

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stefanomosca.it
Bologna - Italia / Personal Trainer, esperto di fitness, sport e composizione corporea, programmi di allenamento personalizzati, preparazione sportiva, dimagrimento, postura
Stefano Mosca
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A #Bologna #allenamento di #tonificazione per lo sviluppo #muscolare e per il #dimagrimento  #PersonalTrainer #fitness #muscoli #cellulite #ritenzioneidrica #tonificare #palestra

Dimagrimento e tonificazione - Personal Trainer Bologna

Distensioni o spinte con i manubri per l' #allenamento dei #muscoli pettorali in #palestra : spesso fatto al contrario, frequentemente sbagliato con conseguenti #infortuni alla spalla  Vediamo quindi come eseguirlo correttamente con questo semplice video #tutorial #fitness  #PersonalTrainer #Bologna #esercizio #esercizi #tonificazione #tonificare #ipertofia #muscolare

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Per la serie #esercizi in #palestra, continuando con gambe e #glutei e proseguendo in ordine di difficoltà questa settimana vi propongo lo #squat con i manubri senza l'utilizzo della #fitball, richiede maggior impegno di equilibrio ma proprio per questo è maggiormente efficace nella stimolazione dei #muscoli Vediamo come eseguirlo correttamente in questo articolo #tutorial #PersonalTrainer #Bologna #fitness #esercizio #tonificazione #tonificare #muscolo #glutei

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Marco #Pantani

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Dessert Run

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Marco #Pantani

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Scopriamo perchè la corretta valutazione dell' #idratazione , della qualità dei #muscoli e del loro rapporto permette di adattare meglio e personalizzare l' #allenamento , sia per il #dimagrimento che per la #tonificazione #PersonalTrainer #Bologna #dimagrire #tonificare #cellulite #ritenzioneidrica

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#PersonalTrainerBologna - Stefano Mosca analisi della composizione corporea permette di proporre e personalizzare il programma di #allenamento per #dimagrire e #tonificare  #fitness #dimagrimento #tonificazione

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Bodyscan Akern Srl , anche per monitorare eventuali perdite di massa #muscolare nei singoli arti superiori e inferiori nei programmi post #infortunio degli #sportivi  #PersonalTrainerBologna #sport #fitness #akern

Bodyscan Akern Srl , anche per monitorare eventuali perdite di massa #muscolare nei singoli arti superiori e inferiori nei programmi post #infortunio degli #sportivi #PersonalTrainerBologna #sport #fitness #akern