Video dei miei allenamenti

Lavoro come personal trainer e dedico la mia vita al benessere dei miei clienti, ecco a voi alcuni video per voi ;)
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Test di mobilità articolare + kick sit + la corsa del gorilla + squat jump + jacknifes. Una serie di esercizi per migliorare le abilità: + coordinazione + mobilità + agilità + potenza + velocità + esplosività + equilibrio + resistenza cardiaca + resistenza muscolare + propriocezione Allenamento funzionale con il personal trainer Stefano Grifa

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Il comune di San Giovanni Teatino ha messo a disposizione un bellissimo parco con attrezzatura fitness "skyfitness" e a breve attrezzatura per Calisthenics. Io sarò a disposizione nella settimana dell'inaugurazione offrendovi gratuitamente il mio servizio. Prenotate la vostra lezione  Stefano Grifa Personal Trainer

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