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Il corpo contiene una serie di muscoli che svolgono ruoli fondamentali per il suo funzionamento. I muscoli del bacino, e in particolar modo quelli del pavimento pelvico, sono quelli che sostengono utero, retto, vescica e intestino tenue. Col tempo questi muscoli possono indebolirsi provocando, tra le altre cose, anche l’incontinenza urinaria. Gli esercizi di Kegel, che prendono il nome dal ginecologo che li ha ideati, servono proprio ad esercitare e rinforzare questi muscoli. Sono esercizi…

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