L'insalata di riso integrale con verdure è un primo estivo colorato, fresco e gustoso.

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Il tofu strapazzato con piselli è un secondo piatto vegetariano/vegano, un modo semplice e gustoso per preparare il tofu!

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Tofu+alla+mediterranea

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polpettine di amaranto

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Frittata con farina di ceci senza uova

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