Silvia Mattei

Silvia Mattei

35
Followers
251
Following
Silvia Mattei
More ideas from Silvia
ручная роспись

ручная роспись

АКЦИЯ!!! Футболка с ручной росписью - София Кац - Ярмарка Мастеров http://www.livemaster.ru/item/13391057-odezhda-aktsiya-futbolka-s-ruchnoj-rospisyu

АКЦИЯ!!! Футболка с ручной росписью - София Кац - Ярмарка Мастеров http://www.livemaster.ru/item/13391057-odezhda-aktsiya-futbolka-s-ruchnoj-rospisyu

La “dieta brasiliana” per perdere 12 chili in 1 mese.

La “dieta brasiliana” per perdere 12 chili in 1 mese.

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice.   Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane. Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice. Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Se vuoi perdere 5 kg in pochi giorni attraverso un metodo sicuro al 100%, devi assolutamente provare la dieta dei 3 giorni.

Se vuoi perdere 5 kg in pochi giorni attraverso un metodo sicuro al 100%, devi assolutamente provare la dieta dei 3 giorni.

Oggi vi parleremo della sfida che sta facendo il giro del mondo: la sfida del plank grazie alla quale è possibile trasformare il proprio corpo ed in particolare asciugare la pancia praticando, ogni giorno per 30 giorni un semplice esercizio, senza interruzione.

Oggi vi parleremo della sfida che sta facendo il giro del mondo: la sfida del plank grazie alla quale è possibile trasformare il proprio corpo ed in particolare asciugare la pancia praticando, ogni giorno per 30 giorni un semplice esercizio, senza interruzione.