Verdure e Cereali

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zucchine croccanti al forno

Zucchine croccanti al forno

La zuppa di orzo e ceci è un primo piatto nutriente a base di orzo perlato, ceci, zucca, spezie ed erbe aromatiche fresche.

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hamburger di patate e zucchine (3):

Hamburger di patate e zucchine

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I ceci croccanti alle zucchine sono un'idea gustosa per un secondo piatto o un contorno leggeri e sani, ricco di vitamine e velocissimo da preparare con..

Ceci Croccanti alle Zucchine

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Ceci Croccanti alle Zucchine

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Zucchine croccanti al forno ricetta sfiziosa vickyart arte in cucina

Zucchine croccanti al forno ricetta sfiziosa

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Il cous cous salmone affumicato rucola noci e’ un buon piatto che può essere servito come sfizioso antipasto finger food o come sfizioso piatto unico estivo

Cous Cous salmone affumicato rucola noci

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frittata con farina di ceci e zucchine - la frittata va fatta in forno per evitare l'olio fritto. le verdure possono essere stufate in un padellino con sola acqua.

Frittata con farina di ceci e zucchine - farifrittata

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La Quinoa con gamberi e zucchine grigliate esalta la bontà e le proprietà di questo cereale, che contiene fibre e minerali (fosforo e magnesio).

Quinoa con gamberi e zucchine grigliate senza glutine

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Questa insalata di quinoa con verdure e pollo è un delizioso primo piatto, talmente ricco che lo si può servire anche come piatto unico! Ottimo!

Quinoa con verdure e pollo

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