Il Volto: riflessologia e lettura

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More of a nice guided centering rather than self-hypnosis, refreshingly simple! Simple mindful breathing exercise to reduce stress & anxiety.

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No equipment needed for this full-body workout, so you can do it anywhere!

Summer Prep: Do-Anywhere Bodyweight Circuit

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8 Simple Exercise to Reduce Flabby Arms..

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Esercizi addominali da fare in casa per avere una pancia piatta. Con il nostro circuito avrai addominali per stabilizzare la postura e sostenere i visceri

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Questo programma di allenamento con esercizi glutei sfrutta il peso del corpo, senza bisogno di attrezzi, quindi è comodissimo da portare in vacanza con te per tornare a casa con un sedere perfetto! E’ gratuito ed è composto da 8 esercizi di tonificazione e 3 esercizi di allungamento: degli 8 esercizi, 5 devono essere eseguiti prima con la parte destra del corpo e poi con la sinistra. Vai su melarossa.it e scarica il PDF completo

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dolori alla schiena e riflessologia

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I cinesi non smettono mai di stupire al mondo con la loro antica (ma anche molto moderna) cultura di medicina naturale. La cultura occidentale pratica la m

Ecco cosa succede quando metti un cubetto di ghiaccio in questo punto del Collo

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