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Les aliments à calories négatives

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sostituire zucchero

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magnesio-fonti-naturali

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

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Le 10 migliori fonti vegetali di proteine

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Diuretica e dimagrante, ecco la ''bomba'' tutta naturale per buttare via i chili di troppo (dicono che se ne perdano 3 a settimana)

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Fonti naturali di magnesio

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