Victoria's Secret Workout Full-Body. yes, a workout plan w/o jumping jacks!

Plus-size model Lizzie Miller on the 'embarrassing' picture that made her a star

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YOU CAN'T DO IT! No way! This is not an easy challenge, but worth it if you can pull it off. Losing weight fast is no problem at all if you can complete this challenge once every month!

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Vitamine utili e alimenti

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Ventilato o Statico

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Magnesio, le 10 milgiori fonti vegetali. Mandorle, uvetta, legumi, spinaci, lenticchie sono fonti vegetali di magnesio.

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5 motivi per mangiare i finocchi

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Carenze

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un riassunto sintetico delle mie spezie più usate

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Le migliori fonti #vegetali di #calcio

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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento nel sangue.

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