nonna paola
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Questo semplice esercizio è molto efficace e molto diffuso tra chi pratica yoga. Ti aiuterà a rinforzare i muscoli addominali e a ridurre il giro vita in 3 o 4 settimane.   Bisognerà effettuare almeno 5 ripetizioni. Nonostante possa sembrare difficile, dopo qualche tentativo i muscoli si tonificheranno, rendendo tutto più semplice.   Posizione iniziale: Sdraiati sulla schiena mantenendo le braccia vicine al corpo. Piega le ginocchia e rilassa i muscoli. Espira lentamente, lasciando uscire…

Un Semplice Esercizio Per Sgonfiare Uno Stomaco Dilatato in 15 Minuti

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targhetta sagomata in legno con ferretto "Una sorella è un'amica per tutta la vita!", idea regalo, casa nuova, compleanno, artigianato italiano, made in Italy, con frase scritta, spiritosa, fuori stanza, fuori porta, bomboniere, targa porta, tavola country, quadretto con ferretto, dimensioni cm 23x18

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Nero come la notte dolce come l'amore caldo come l'inferno: Le persone da tenere strette sono quelle che nonos...

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