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I migliori esercizi per tonificare #gambe e #glutei sono gli "#squat",esercizi mirati che lavorano su una grande quantità di fibre muscolari in tutto il corpo http://salutecobio.com/squat-esercizi-gambe-glutei

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Non c’è alcun dubbio, gli esercizi di plank appartengono al gruppo degli esercizi più benefici per l’intero corpo. Per farli correttamente, dovete allenarvi regolarmente e rinforzare tutto il sistema muscolare. Questi esercizi permettono di acquisire una corretta postura rinforzando il sistema muscolare e supportando la spina dorsale. Ecco i 7 vantaggi più importanti di questi esercizi: Migliorano la postura Praticare il planking regolarmente stabilizzerà la postura del corpo poiché gli…

Non c’è alcun dubbio, gli esercizi di plank appartengono al gruppo degli esercizi più benefici per l’intero corpo. Per farli correttamente, dovete allenarvi regolarmente e rinforzare tutto il sistema muscolare. Questi esercizi permettono di acquisire una corretta postura rinforzando il sistema muscolare e supportando la spina dorsale. Ecco i 7 vantaggi più importanti di questi esercizi: Migliorano la postura Praticare il planking regolarmente stabilizzerà la postura del corpo poiché gli…

I biscotti con la farina di riso sono friabili e hanno un retrogusto tutto particolare e delicato, diverso dalle classiche farine di fr...

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La maschera fai da te con effetto botox che elimina le rughe e le linee di espressione

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L’attesa… chi l’ha inventata? A cosa serve? Perchè sembra infinita?   Vorrei mettere in pausa le emozioni Una sorta di stand by Vorrei mettere a tacere i pensieri Toglier lor…

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Da dedicare, da scrivere, da leggere. Per emozionarsi, emozionare, ispirarsi e ispirare. Le citazioni più belle scelte da LifeGate e pubblicate su Facebook, per i momenti speciali.

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Aforismi e citazioni sul giorno. I migliori pensieri e le riflessioni più celebri sui giorni e le giornate.

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Ogni singolo giorno capita una sola volta nella vita. Goditelo !

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