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Biscotti 2 ingredienti Per 50 biscotti: 400 gr di datteri 400 gr di mandorle Frulla insieme mandorle e datteri, fino ad ottenere un composto lavorabile. Dai forma ai biscotti, inforna a 180 gradi per 8/10 minuti. Sono pazzeschi e anche senza glutine, e senza lattosio😍 Se ti sono piaciuti non dimenticare di salvare la ricetta ❤️ #biscotti #biscottifattiincasa #biscottilovers #senzaglutine #senzalattosio #singluten #lactosefree #ricettedolci #ricettefacili #healthycookies
Dott. Giulio Rossi | Nutrizione Funzionale | Mental Coach✨ on Instagram: "3 cose che forse NON sapevi sulle CAROTE🥕 1️⃣ Sono estremamente nutrienti💪🏻: hanno il 60% di beta-carotene in più rispetto alla zucca, il 30% di fibre in più dell’insalata, la stessa quantità di potassio delle banane🤩 2️⃣ Aiutano la salute cardiovascolare, il sistema immunitario e la vista 🔥 3️⃣ Se le cuoci, sono dolci come le mele ma col 60% di zuccheri in meno🤤 Provale in questa ricetta “Muffin Low Carb”, ottimo per le tue colazioni o spuntini😉 - 1 uovo 🍳 - 2 Carote 🥕 - 30g di cacao amaro 🍫 -10g di Noci Frulla il tutto e cuoci in microonde x 2’ Salva la ricetta e fammi sapere nei commenti se conoscevi questi benefici! #ricetta #lowcarb #dolcesano #dimagrimento"
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MOCHA MOUSSE con 3 ingredienti
Mocha mousse con TRE ingredienti! Frulla in un mixer 🍫 180 gr di cioccolato fondente, 💧 350 ml di acqua e ☕ 1 cucchiaino di caffè solubile. Fai riposare in frigo per tutta la notte e goditi questa deliziosa mousse! 😍 📌Salva il pin! 📲 Clicca sul link e seguimi su Instagram!
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CHEESECAKE istantanea in 10 minuti. Trita 3 biscotti (normali o proteici) con un goccio di latte , poi schiaccia sul fondo di un bicchiere o coppapasta. Per la farcia puoi usare direttamente yogurt greco oppure del formaggio spalmabile con un foglio di gelatina sciolto il 20 ml acqua calda e qualche goccia di dolcificante. Metti la faccia nel bicchiere o coppapasta poi via in frigo per 10 min. Farcisci
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CHEESECAKE in 10 minuti 🥥🍫
Trita 30g biscotti, unisci 10 g burro di frutta secca (ne basta un cucchiaino) e via nel coppapasta per dare la forma. A parte unisci 100 g yogurt o kefir e mescola insieme 15g cocco rape dolcificando a piacere e via nel coppapasta. Metti in frigo 5 min e nel frattempo crea la cremina con 2 cucchiaini cacao amaro e acqua Qb mescolando fino a consistenza. • E mo? Mo magna!
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Cheesecake al pistacchio
Coccole del lunedì! Chi ci aiuta a preparare la cheesecake al pistacchio di Ivan di @ricettefitchesembranofat? È buonissima anche se... povera di zuccheri e di grassi saturi 🍰 Ingredienti per la base: • 4 fette biscottate • 10 g di olio di cocco • Ingredienti per la crema: • 120 g di yogurt greco 0% • 35 g di formaggio spalmabile light • 20 g di eritritolo o altro dolcificante • Aroma alla vaniglia q.b. • 20 g di crema al pistacchio Preparazione a freddo: in freezer per 20 minuti o in frigorifero per 2/3 ore Macros per porzione (1/4): 185 kcal - 16,25 g C / 16,25 g P / 5 g L
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