Ricetta Light: spaghetti di zucchine cremosi al curry e gamberetti - Vita su Marte

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Stick di carote alla paprika

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Gamberi impanati al forno (ricetta light)

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Spiedini di zucchine e gamberi,light,la rica in cucina,giallozafferano,antipasti,secondi piatti,ricetta veloce,ricetta semplice,pangrattato,sale,olio,pesce

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Finti pancake di ceci e zucchine | #vegan #vegetarian

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Spaghetti di zucchine con pomodorini

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Salmone al vapore su crema di zucchine e patate

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Crepes leggere, Mangia senza Pancia

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vellutata di carote zenzero e timo

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Per coloro che amano il purè ecco una ricetta che contiene poche kcal ;)  Purè light di patate:  Ingredienti per 1 porzione: 160gr di patate (160 kcal) 60gr di latte scremato (27 kcal) sale e noce moscata q.b.  Procedimento: Fate bollire le patate e non appena riuscite a penetrarle una forchetta al suo interno toglietele dallacqua e sbucciatele facendo attenzione a non bruciarvi le dita! Con una forchetta o con uno schiaccia patate riduciamo le patate in crema aggiungiamo il latte un pochino…

Per coloro che amano il purè ecco una ricetta che contiene poche kcal ;) Purè light di patate: Ingredienti per 1 porzione: 160gr di patate (160 kcal) 60gr di latte scremato (27 kcal) sale e noce moscata q.b. Procedimento: Fate bollire le patate e non appena riuscite a penetrarle una forchetta al suo interno toglietele dallacqua e sbucciatele facendo attenzione a non bruciarvi le dita! Con una forchetta o con uno schiaccia patate riduciamo le patate in crema aggiungiamo il latte un pochino…

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