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Many people start running as a means to lose weight, burn fat or tone up, but as with any diet or exercise plan you need to get the basics right before embarking on a radical change in lifestyle. If you try too much too soon then there's a strong chance you'll get demotivated and slip back into your bad habits. Here are five absolutely key things to remember when starting out…

Running for Weight Loss Tips For Beginners - Food and Weight Loss

da Voglia Di Benessere

Torta con ricotta e yogurt

Torta con ricotta e yogurt | Voglia Di Benessere

"La ruota dei complementi" ecco come insegnare in modo grafico i complementi! La modalità usata nell'insegnamento di concetti veicola maggiori apprendimenti: Lastella Nicoletta, Centro per lo Sviluppo delle Abilità Cognitive Coop. Soc.

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renza martini