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Os dejo una rutina para trabajar las piernas y el abdomen paso a paso. Esta rutina es ideal para fortalecer el core y las piernas. Después, lo ideal es que realicéis ejercicio cardiovascular, mínimo 30 minutos, ya lo sabéis. Tenéis que realizar mínimo 2 series. Ya veréis que no os ocupará mucho tiempo y veréis los …

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Look pensato per l'ufficio: blazer corto, senza maniche, pencil skirt leggermente elasticizzata, camicia con fiocco, shopper in ecopelle, orecchini in bronzo bianco e calcedonia e décolleté in pelle, tacco 10.

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