Esercizi Fitness

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Raffi
Valentina Barbieri | Fitness trainer on Instagram: "Ma la fatica che ho fatto a registrare il voice over?😂 l’avrò rifatto 10 volte 🙈 Ma lasciando perdere le mie discutibili qualità da doppiatrice, fatemi sapere se lo provate e quale esercizio trovate più difficile! Per me è senza dubbio il primo 😅 • • • #5miglioriesercizi #gluteiacasa #homeworkout #gluteiworkout #5bestexercises #5best #fitness #fit #muscle #bootyworkout #bootyband #bootytraining #bootyburn #stepup #reversefrogpumps #rdl #hipt
YogaLab San Lorenzo on Instagram: "Non hai molto tempo? Ecco 5 esercizi per te da fare dove vuoi! Ti servono solo 5 minuti 😊💪🏻 1. Rinforza gambe e glutei 🦵🏻 2. Lavoro su tutta la parete addominale 🤽🏻‍♂️ 3. Rinforzo estensori della schiena e delle gambe 🧘🏻‍♂️ 4. Potenziamento dei tricipiti 🏋️‍♀️ 5. Stretching della catena muscolare posteriore 🤸🏼‍♂️ Salva il reel per farli quando vuoi 😊 e tagga un amico per allenarvi insieme! #pilatesformen #mendopilates #pilates #gym #gymmotivation #

Workout

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Pilates

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Face yoga

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Addome

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Con poco spaxio

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spalle e braccia

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glutei

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If you're short on time, don't skip your workout. Fit this Kirsty Godso, total body circuit workout using an exercise ball to get an intense, quick workout.
15-Minute Ball Workout. Working with an stability ball strengthens your core and tones your body.
Thigh burning stability ball AMRAP Workout || Lushious Lifts

ball workout

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Snellire Esterno Coscia, Gambe e Glutei con Esercizi Intensi
Le culotte de cheval sono i cuscinetti che si depositano tra il sedere e i fianchi, sull'esterno coscia. Bisogna quindi allenare bene...

culotte de cheval

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