All Souped Up

Soup Up Your Dinner

Looking for new recipes to try. Shape Magazine's 10 Easy Homemade Soups // soup is the ultimate healthy fast food -- make big pots and keep in the fridge all week for fast snacks and meals

Watermelon Mojito Recipe - Henry Happened

Minty Fresh Watermelon Mojito Ingredients 3 large (about cubes watermelon 1 lime, quartered into wedges 1 teaspoon sugar (or simple syrup or agave) - optional 6 to 8 mint leaves, plus a sprig for garnish Club soda or sparkling water

Farro con gamberetti e pomodorini

Farro con gamberetti, pomodorini ciliegia e prezzemolo

giroVegando in cucina: Insalata di patate, asparagi e ceci con pesto di erba cipollina

giroVegando in the kitchen: potato salad, asparagus and chickpeas with chive pesto

Insalata primaverile di spinaci, cavolo viola, datterini, noci e mela verde

Insalata primaverile di spinaci, cavolo viola, datterini, noci e mela verde

Pranzo veloce e nutriente con diversi tipi di frutta, verdura cruda, ricotta, mandorle e nocciole #personaltrainerBologna #fitness #wellness #training #podismo #allenamento #dimagrimento #tonificazione #sport CARBOIDRATI: 80 gr PROTEINE: 20 gr GRASSI: 35 gr

Pranzo veloce e nutriente con diversi tipi di frutta, verdura cruda, ricotta, mandorle e nocciole #personaltrainerBologna #fitness #wellness #training #podismo #allenamento #dimagrimento #tonificazione #sport CARBOIDRATI: 80 gr PROTEINE: 20 gr GRASSI: 35 gr

Per un #allenamento: polenta di mais dall'alto contenuto di #carboidrati , uova e fagioli formano una #proteina di ottimo #valorebiologico , pomodori e olio di oliva crudi per lasciare inalterate il più possibile le loro proprietà nutritive e bilanciare l'acidità delle proteine, #grassi saturi e insaturi insieme CARBOIDRATI: 120 g PROTEINE: 25 g GRASSI: 20 g #PersonalTrainerBologna #fitness #wellnes #sport #dimagrimento #tonificazione

Pranzo per allenamento alla sera - Personal Trainer Bologna

Per poco allenamento o niente allenamento, non troppi carboidrati, o comunque non di elevata densità glucidica: frutta mista, tonno, verdura mista e olio di oliva crudi CARBOIDRATI: 75 g PROTEINE: 20 g GRASSI: 15 g #PersonalTrainerBologna #fitness #wellness #running #corsa #dimagrimento #massamuscolare #tonificazione #benessere

Per poco allenamento o niente allenamento, non troppi carboidrati, o comunque non di elevata densità glucidica: frutta mista, tonno, verdura mista e olio di oliva crudi CARBOIDRATI: 75 g PROTEINE: 20 g GRASSI: 15 g #PersonalTrainerBologna #fitness #wellness #running #corsa #dimagrimento #massamuscolare #tonificazione #benessere

A pranzo invece che a cena, poca mozzarella, bresaola, abbondanti zucchine e olio di oliva crudo in uscita #personaltrainer #fitness #wellness #dimagrimento #tonificazione #allenamento #podismo #sport #running

A pranzo invece che a cena, poca mozzarella, bresaola, abbondanti zucchine e olio di oliva crudo in uscita #personaltrainer #fitness #wellness #dimagrimento #tonificazione #allenamento #podismo #sport #running

Pranzo: patate, zucchine, melanzane e fagioli al vapore, uova alla coque, olio di oliva crudo. Buona fonte di carboidrati, proteine di eccellente #valenzaproteica, grassi saturi e insaturi insieme CARBOIDRATI: 75g PROTEINE: 25g GRASSI: 20g #personaltrainer #fitness #wellness #dimagrimento #tonificazione #allenamento #alimentazione

Pranzo: patate, zucchine, melanzane e fagioli al vapore, uova alla coque, olio di oliva crudo. Buona fonte di carboidrati, proteine di eccellente #valenzaproteica, grassi saturi e insaturi insieme CARBOIDRATI: 75g PROTEINE: 25g GRASSI: 20g #personaltrainer #fitness #wellness #dimagrimento #tonificazione #allenamento #alimentazione

Proposta per pranzo per #allenamento diverse ore dopo #PersonalTrainerBologna #fitness #sport #wellness #muscoli #palestra #endurance #atletica

Pranzo per allenamento serale - Personal Trainer Bologna

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