10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

10 GUSTOSE RICETTE A BASE DI QUINOA E' ricca di potassio fosforo e magnesio, ma anche di calcio e di fibre. La sua caratteristica principale consiste nel suo singolare contenuto proteico. Essa infatti presenta tutti gli aminoacidi essenziali per il funzionamento dell'organismo. La quinoa può essere utilizzata per la preparazione di primi o secondi piatti, ma anche gustata a colazione o a merenda. Ecco dieci ricette gustose con cui arricchire il vostro menù abituale.

Orzotto alle zucchine con pesto di basilico

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La quinoa: cos’è, come si cucina, perché fa bene (e non fa ingrassare)

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burgher di quinoa

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Zuppa di farro e fagioli cannellini

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Avvolgente, gustosa, la minestra di orzo e lenticchie è un piatto che amerete. La sua semplicità e la qualità degli ingredienti sono gli unici segreti.

Minestra di orzo e lenticchie, primo piatto

Avvolgente, gustosa, la minestra di orzo e lenticchie è un piatto che amerete. La sua semplicità e la qualità degli ingredienti sono gli unici segreti.

orzotto con funghi | Flickr – Condivisione di foto!

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Crocchette di miglio alle erbe aromatiche | http://www.ilpastonudo.it/pasta-e-riso/crocchette-di-miglio-alle-erbe-aromatiche/

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Zuppa di ceci e orzo con pancetta

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Polpette di quinoa con cuore di mozzarella

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