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Ricetta antispreco: Polpette di legumi al sugo senza uova e senza latticini | Ricette, Cibo vegano, Polpette
Ricetta antispreco: Polpette di legumi al sugo senza uova e senza latticini
35min · 4 servings
Ingredienti:
Per il sugo
• 600 ml di passata di pomodoro
• 1 scalogno
• 1 spicchio di aglio
• 2-3 foglie di basilico
• olio extravergine di oliva
• sale
Per circa 20 polpette
• 1 tazza di legumi già cotti a scelta
• 1 tazza di riso e lenticchie avanzato
• 1 spicchio di aglio
• 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
• 1 tazza di pane raffermo grattugiato
• 3 cucchiai di amido di mais
• sale
Preparazione
• Preparate un sugo semplice facendo appassire con un filo di olio extravergine di oliva un trito di scalogno e aglio.
• Aggiungete la passata, il basilico e il sale. Coprite e fate cuocere a fuoco basso per 20 minuti.
• Frullate a crema tutti gli ingredienti per le polpette tranne il pane e l'amido.
• Versate in una ciotola e aggiungete il pane e l'amid