Gli addominali si fanno in cucina! Il tuo asciughino da cucina come alleato per addominali forti 📌

Gli addominali si fanno in cucina! Il tuo asciughino da cucina come alleato per addominali forti 📌 • 45 sec on / 15 sec rest • Ripeti il circuito 3 volte • Un addome forte si traduce in una coordinazione e equilibrio migliore. Allenando i tuoi muscoli addominali anche la zona lombare trarra’ benefici, riducendo eventuali episodi di mal di schiena e tensioni nella parte bassa della schiena. Una zona lombare forte e stabile migliora anche la tua flessibilità. 📌 Salva il pin idea e comincia subito ad allenare i tuoi addominali! 📩 Condividilo con le amiche/i ➡️ Seguimi per altri consigli di fitness e benessere! Miglioriamo insieme salute e benessere comodamente da casa!