Esercizi di Kegel: come tonificare il pavimento pelvico | Esercizio di kegel, Esercizi, Pavimento pelvico
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Esercizi di Kegel: come tonificare il pavimento pelvico
Il pavimento pelvico è una delle zone muscolari che si tende a trascurare, mentre invece è uno dei muscoli del nostro corpo da tenere tonico per supportare eventuali problemi legati all’età. Questo tipo di tonificazione viene chiamata ginnastica perineale e si applica grazie agli esercizi di Kegel. Il benessere del pavimento pelvico è fondamentale anche per i rapporti sessuali sia nell’uomo che nella donna. Scopri di più cliccando sul link! #tantasalute#esercizikegel#pavimentoperlvico
