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Mindfulness

A prática da meditação ajuda a: - reduzir o estresse e ansiedade - melhora o foco, memória e concentração - aumenta a imunidade - alivia dores - diminui a pressão arterial - melhora a digestão - aumenta a criatividade - melhora o humor - promove autoconfiança e resiliência #meditação #mindfulness #momentopresente
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Nathalia Morgana YOGA

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