Mezza Torsione - Ardha Matsyendrasana

La Mezza Torsione (Ardha Matsyendrasana) stimola il flusso di sangue verso gli organi dell'addome. Rilassa gli addominali. Migliora i processi digestivi. Aiuta a regolare le funzioni di fegato e reni. Rinforza i muscoli della colonna vertebrale e ne migliora la flessibilità. Riduce il mal di schiena, la sciatalgia e i dolori mestruali...