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La ricetta del frullato proteico con yogurt greco adatto agli sportivi e non, da realizzare con ingredienti comunemente reperibili in ogni dispensa

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Para refrescar do calor, nada mais gostoso que uma deliciosa Limonada Suíça geladinha, gostosa e pronta em 5 minutos. Suco de limão, batido no liquidificador, com leite Condensado fica espumante, branco lindo. Equilíbrio perfeito entre o azedinho do limão e o docinho do leite condensado. http://www.montaencanta.com.br/bebidas/limonada-suica-com-leite-condensado/

Limonada Suíça com Leite Condensado, para refrescar

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#sucos  #garotasestupidas  http://www.garotasestupidas.com/power-sucos-para-o-verao/

Acai berries are exceptionally healthy and balanced and also could be taken as a supplement or located in several foods.

Suco pós-treino para ganhar massa muscular

Aprenda a fazer um suco pós-treino para ganhar massa muscular

Recover and put on muscles: 1 banana + 6 strawberries (from frozen) + whey/rice protein + water (almond or soy milk). You can add ginger for freshness and improve metabolism.

Faxina no corpo

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Este smoothie cheio de fibras é um lanche perfeito. Substitua os amendoins por uma colher de sopa de germe de trigo para uma alternativa sem castanhas e nozes.

Smoothie de Maçã e Castanhas

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Receita natural para emagrecer 4kg em 2 dias

Um bom café da manhã pode melhorar nossa saúde e até eliminar toxinas e nos ajudar a emagrecer.Esse é o caso da receita que ensinaremos agora.Na verdade, é uma proposta de café da manhã.Como assim?

Este é o café da manhã perfeito para você perder peso e eliminar a gordura da barriga em 30 dias!

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Suco de Limão Fácil

Gengibre e canela: Suco para reduzir a gordura da barriga

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Para aliviar o calor e fazer a alegria de todo mundo, faça esse cremoso e refrescante milk-shake capuccino!

Milk Shake Capuccino

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Vitamina de Banana, Beterraba e Aveia (vegana)

Vitamina de Banana, Beterraba e Aveia (vegana) (Cantinho Vegetariano)

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