1hr · 1 serving
Senza glutine, senza cottura, sana e golosa.
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🥣 Unisci e mescola:
• 2 gallette di riso
• 110 g Yogurt greco 0% (oppure alla vaniglia)
• 5 g Proteine alla vaniglia (puoi ometterle)
• dolcificante a piacere
Aggiungi poi uno strato con:
• 60 g dessert proteico al caramello (milbona o milkpro o hermann)
• 1 cucchiaino di burro di arachidi
• un pizzico di sale
Topping
• 10 g cioccolato fondente fuso
💤 lascia riposare in frigo qualche ora o l’intera notte
🔥 Kcal 267 👉🏼 C 26,8 • P 22,7 • F 7,2