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Superior Butt workout #buttworkout #exercise

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Good one

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Victoria's Secret Model Butt Workout. I'm gonna have to try this. It's no joke, small movements like this or pulses are what kill the most.

Celebrity Fitness

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Exercises to help shape the butt

Exercises to help shape the butt

Stand with your feet hip-width apart and hands on your hips. Pull in your abs and draw your shoulders back and down. Step out to the right, keeping your left leg straight and foot flat. Place your hands on your right thigh and lean with your body weight on your right leg [A].

Brazilian Butt Workout

Stand with your feet hip-width apart and hands on your hips. Pull in your abs and draw your shoulders back and down. Step out to the right, keeping your left leg straight and foot flat. Place your hands on your right thigh and lean with your body weight on your right leg [A].

l'efficacia di tali #esercizi per le #gambe è praticamente nulla, dal momento che non vi è resistenza, si stanca di più la gamba che sostiene il corpo che quella che lavora, sono movimenti con bassa sinergia non previsti in natura (corpo fermo, una gamba si muove? .. quando mai nella quotidianità?)  #PersonalTrainerBologna #fitness #wellness #training #dimagrimento #tonificazione #benessere

l'efficacia di tali #esercizi per le #gambe è praticamente nulla, dal momento che non vi è resistenza, si stanca di più la gamba che sostiene il corpo che quella che lavora, sono movimenti con bassa sinergia non previsti in natura (corpo fermo, una gamba si muove? .. quando mai nella quotidianità?) #PersonalTrainerBologna #fitness #wellness #training #dimagrimento #tonificazione #benessere

Leg and butt workout.

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A chi non è capitato di mettersi davanti allo specchio e pizzicare l’interno coscia con un po’ di sfiducia? Pensiamo a come allenare l'i nterno coscia

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7 Exercises That Will Shape Your Butt—And Maybe Change Your Life

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Butt workout

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