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Défi gym 30 jours pour se muscler à son rythme

Relevez le Défi : 30 Jours Pour Avoir des Abdos et de Belles Fesses.

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Exercices: Comment maigrir des jambes et les muscler en 12 minutes par jour?

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ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ. Тазовая область – одна из самых важных и одновременно самых уязвимых частей тела человека. Здесь расположены жизненно важные органы и системы, которые отвечают за многие функции нашего организма. А в век малоподвижного образа жизни этот вопрос может стать острой проблемой. Здесь находится большая часть кишечника, отвечающего не только за пищеварение, но и за формирование крепкого иммунитета, здоровых ногтей, красивой кожи, блестящих волос.

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A chaque jour une zone à travailler. Lundi : spécial fessiers....

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Après avoir fait quelques recherches, j'ai découvert un rituel japonais. Boire de l’eau à jeun immédiatement après le réveil chaque matin...

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