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Siete vegani?Ultimamente vi sentite più stanchi del solito e avete un colorito pallido, mancanza di respiro, mal di testa, irritabilità ? Potrebbero essere i primi sintomi di un deficit di ferro nel sangue, indispensabile per la sintesi dell’ emoglobina, proteina che trasporta l'ossigeno alle cellule. Niente allarmismi ma occhio alle cause. Salvo motivi più specifici, un'alimentazione povera di ferro, può provocare un tipo di anemia dovuta da carenza di questo elemento  nel sangue.

12 fonti di ferro per i vegani

Le migliori fonti #vegetali di #fosforo. Fonte: www.facebook.com/dietapersonalizzata

Fosforo: le 10 migliori fonti vegetali

L'estate si avvicina e dopo gli eccessi di questi giorni di festa dobbiamo rimetterci in forma per la prova costume ! Questa e' una dieta che ho fatto io un anno fa , mi e' stata data da un dietologo ed e' molto equilibrata e mediterranea , ricca di frutta , verdura e cibi sani ! Funziona davvero e in un mese sarete 5 chili in meno se la seguite attentamente !

COME PERDERE 5 CHILI IN UN MESE

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Il bicarbonato appiana le rughe meglio del Botox! Tutte le mattine…

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Gli 8 sintomi dei problemi ai reni e come rinforzarli

Gli 8 sintomi che ti fanno capire se i tuoi reni non funzionano correttamente e come rimediare

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Un nuovo progetto di educazione ambientale che sviluppa il tema Ambiente&Solidarietà con il contributo di guovanissi autori (alunni delle scuole primarie marchigiane) ed illustratori professionisti

Le combinazioni alimentari vincenti

Molti appena avvertono i primi sintomi di raffreddore, tosse e influenza iniziano a imbottirsi di medicine, ma non c’è bisogno! Oggi vi proponiamo un merav

Bomba vitaminica naturale contro tosse e raffreddore, come prepararla

lindentea: “ paganthings: “ cdnpgn: “Winter sore throat “tea”- In a jar combine lemon slices, organic honey and sliced ginger. Close jar and put it in the fridge, it will form into a “jelly”. To serve- spoon jelly into mug and pour boiling water over.

ECCO COME UN DISPIACERE PUO’ DIVENTARE UNA MALATTIA Il nostro corpo somatizza nella sua materia quello che lo spirito subisce in tutta la nostra anima, quello che il nostro inconscio tace, lo urlano le nostre malattie dolori e malesseri. La malattia è un conflitto tra la personalità e l’anima. Quando ti manca calore affettivo, basta

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Ci sono molte circostanze nella nostra vita che ci rendono tristi, ci danno la sensazione [Leggi Tutto...]

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