Respirare con il diaframma: il muscolo del respiro consapevole - Le vie del Dharma Yoga, Health, Fitness, Mindfulness, Psicologia, Salute, Life, Fitnes, Eten
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Respirare con il diaframma: il muscolo del respiro consapevole - Le vie del Dharma

La respirazione diaframmatica è uno strumento ben noto e prezioso per tutti gli sportivi, per chi studia canto, per chi usa la voce in modo potente come i cantanti o gli attori di teatro, e naturalmente per chi fa yoga. Ma respirare in maniera corretta è fondamentale per tutti noi: divenire consapevoli del proprio respiro, in […]

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