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Leckere low carb Frittata mit Spargel, Bärlauch und Spinat | Rezept in 2025 | Rezepte, Spargel rezepte einfach, Muskelaufbau essen
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Low carb Frittata mit Spagel in einer Pfanne
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lowcarb-fit.de

Einfaches und schnelles low carb Frittata Rezept mit grünem Spargel

Dieses tolle low carb Frittata Rezept mit grünem Spargel, Bärlauch und Spinat wirst du in jedem Frühling wieder genießen wollen. Denn die low carb Frittata mit viel gesundem grünen Gemüse ist super schnell und einfach zubereitet und schmeckt einfach nur fantastisch!
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lowcarb-fit 🫐 Einfache & schnelle Low Carb Rezepte 🐝 Biene

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· 45min

Ingredients

Ingredients
• 1 rote Zwiebel
• 15 Bärlauchblätter oder getrockneter Bärlauch, z. B.
• 400 g grüner Spargel
• 20 g Butter
• 300 g TK-Spinat
• 8 Eier Größe M
• Salz
• Pfeffer
• Muskatpulver
• 50 g geriebener Parmesan oder alternativ Montello für eine vegetarische Frittata
• 2 TL Knoblauchgewürz, z. B. Knobilicious Gewürzmischung,