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Merluzzo pomodorini lattuga e carote. Cucchiaio di olio evo e semi di lino. Perché c'è dell'arte nel riuscire a pranzare "al sacco" in maniera bilanciata per l'allenamento

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Homemade turkey hamburger! Fresh spinach, black olives, chives, salt and paprika are added to the ground turkey. Add egg whites, grind the mixture and make the hamburger!

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Sweet Potato Black Bean Quinoa Bowl

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Zucchini and greek yogurt pesto with fresh basil and mint. Good for my lowcarbday

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My perfect pre workout breakfast ❤ egg whites omelette filled with my homemade orange jam (no sugar added)

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Pancake, fruit and homemade peanut butter. A full of good carbs, healthy fats and proteins. Waiting for afternoon workout

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La Regina del Sapone: ragù di lupini

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Healthy, ma sicuramente anche #comfortfood. La zuppa di cipolle: ancora più veloce fatta al microonde! Unico neo l'uso del burro al posto di un grasso più sano, ma ne basta pochissimo per dare quel tipico sapore. Il pane è abbrustolito e non fritto. Abbinato ad una fonte proteica è stato il mio pranzo post wo

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