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l'efficacia di tali #esercizi per le #gambe è praticamente nulla, dal momento che non vi è resistenza, si stanca di più la gamba che sostiene il corpo che quella che lavora, sono movimenti con bassa sinergia non previsti in natura (corpo fermo, una gamba si muove? .. quando mai nella quotidianità?)  #PersonalTrainerBologna #fitness #wellness #training #dimagrimento #tonificazione #benessere

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