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The hip muscles are some of the most used muscles in the human body. We take them for granted in most cases.

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Dimagrire Cosce e Fianchi in soli 21 Giorni!

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Awesome ~ No Lunge Thigh Workout ~ Great ideas for people with bad knees or who are tired of lunges. Balancing on one leg is another great way to tone! Since I hate lunges, will give this a try.

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