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VEGGIE BURGER                               2 cups cooked quinoa 1 cup sunflower seeds 1/2 cup pine nuts Pinch of cayenne pepper 1 tsp. cumin 1 tsp. oregano 3 cloves garlic 1 carrot, grated fine 1/2 tsp. salt 1/2 Cup red Bell Peppers 1 tbsp. extra virgin olive oil 4 whole grain buns

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Dieta Alcalina #2# Tortini di Quinoa con salsa di avocado

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Seitan #bio alla piastra per il tuo VeggieBurger! ☺  http://www.ecomarket.eu/prodotti-bio-1/proteine-vegetali.html

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I mini burger di quinoa sono dei burger vegetariani, molto saporiti...perfetti da consumare per una cena tra amici!

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Come preparare una cena vegana di 5 portate

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panko-2

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Crudi o cotti? Come è meglio consumare alcuni dei principali ortaggi che portiamo sulle nostre tavole? La cottura altera alcune vitamine, ma rende altre sostanze più facilmente assimilabili per il nostro organismo. Il buon senso suggerisce di consumare alcuni ortaggi sia crudi che cotti, quando si può, di seguire il più possibile la stagionalità e di mantenere sempre molto vario il nostro menù. Ecco alcuni suggerimenti utili in proposito.

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10 ricette veg a base di lenticchie

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Risultati immagini per cupcakes

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ricetta per le polpette di ceci con la salsa alla senape ottima ricetta per la realizzazione di questo sensazionale piatto, polpette di ceci con la salsa alla senape, semplice e velocissima da preparare, sicuramente ti farà fare un enorme figurone con pare #polpettediceci

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