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Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte!Avevo parlato di riavvio della condizione aerobica. Naturalmente, ogni volta che c'è la transizione tra pista e stagione invernale, ho sempre una condizione fisica e di motivazione sotto i tacchi. Non ho voglia di correre, non ho voglia di fare nulla. Puntualmente però, da qualche anno mi metto un obiettivo Novembrino e sono costretto a fare qualcosa. Sia chiaro che lo faccio a cervello spento e con energie mentali a 0, ma mi traghetta verso una…

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Post maratona, fine dei tempi bui ecco le buone sensazioni | Postfontaine athletic team

Post maratona, fine dei tempi bui ecco le buone sensazioni | Postfontaine athletic team

Tweet TweetQuesto post è stato letto 10volte! Mi sto trasformando in un corridore su strada della Domenica, ma non lo so fare e quindi non lo faccio troppo bene. Ritornato in Umbria per la seconda volta in 7 giorni per la gara di 13,8 km di Selci-Lama "Lamarina",  questa volta mi son portato dietro un paio di amici. Ma io andavo per continuare sulla strada di quello che ho previsto per questa prima parte di stagione / rigenerazione : buttare dentro tutti i chilometri possibili, possibilmente…

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Questo post è stato letto 1volte!Per fortuna qualcuno in Federazione ha messo la parola fine a questa farsa dei Campionati Italiani di Mezza Maratona il 17 Febbraio 2013 in concomitanza con la Mezza di Verona. Non ho nulla contro questa bellissima manifestazione, ma in piena stagione di cross, si sarebbe fatto un pasticcio organizzativo costringendo gli atleti a gareggiare il 10 Febbraio 2013 agli Italiani di Cross di Macerata saltare i CDS regionali, programmati già da tempo il 17 Febbraio…

Questo post è stato letto 1volte!Per fortuna qualcuno in Federazione ha messo la parola fine a questa farsa dei Campionati Italiani di Mezza Maratona il 17 Febbraio 2013 in concomitanza con la Mezza di Verona. Non ho nulla contro questa bellissima manifestazione, ma in piena stagione di cross, si sarebbe fatto un pasticcio organizzativo costringendo gli atleti a gareggiare il 10 Febbraio 2013 agli Italiani di Cross di Macerata saltare i CDS regionali, programmati già da tempo il 17 Febbraio…

BRONZOOOOOO Foto - Festa del Cross 2015 - Fiuggi (FR) - 14 e 15/03/15 - Michele Fortunato - Staffetta M - fiuggi_20150314_172.jpg

BRONZOOOOOO Foto - Festa del Cross 2015 - Fiuggi (FR) - 14 e 15/03/15 - Michele Fortunato - Staffetta M - fiuggi_20150314_172.jpg

La stanchezza arriva sempre 2 giorni dopo. Questa è la mia grande verità. O meglio la verità per me. Non so se a livello professionistico, allenandosi di più, spingendo di più, la stanchezza si presenti sotto altre forme. Contro la stanchezza primaverile torniamo indietro sino ai Black Sabbath, ci danno carica ed energia, per non soccombere al sole di Aprile e all'adagio "dolce dormire", che ci depotenzia, proprio ora che si comincia a pestare per la pista : Paranoid - Black Sabbath  La mia…

La stanchezza arriva sempre 2 giorni dopo. Questa è la mia grande verità. O meglio la verità per me. Non so se a livello professionistico, allenandosi di più, spingendo di più, la stanchezza si presenti sotto altre forme. Contro la stanchezza primaverile torniamo indietro sino ai Black Sabbath, ci danno carica ed energia, per non soccombere al sole di Aprile e all'adagio "dolce dormire", che ci depotenzia, proprio ora che si comincia a pestare per la pista : Paranoid - Black Sabbath La mia…

Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte!Lalli si è fatto male, Meucci ha la febbre, i kenyani partono piano piano dietro invece Rop, il vincitore finale, parte forte forte davanti e li costringe a correre subito a 2'40'' per andarli a riprendere. Queste le 3 sicurezze del super cross di san Giorgio sul Legnano di Domenica. Fra le incertezze invece, il mio stato di forma. Un dolore intercostale aveva fermato la mia cavalcata finale alla We Run Rome e tutta la settimana non ho fatto altro…

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Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte!Oggi mi perdo un pranzo da American Graffiti con i colleghi di lavoro, pieno di salse e salsette, panini americani e dolci enormi. Stasera invece una megaserata in un locale di Senigallia con tanta gente nuova dove minimo si faranno le 5, e potrei conoscere tantissime persone. All'invito ho detto di no a entrambe, perchè conosco benissimo l'effetto che hanno su di me certe "alzate di cresta". Domani ho una giornata piena e una gara domenica…

Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte!Oggi mi perdo un pranzo da American Graffiti con i colleghi di lavoro, pieno di salse e salsette, panini americani e dolci enormi. Stasera invece una megaserata in un locale di Senigallia con tanta gente nuova dove minimo si faranno le 5, e potrei conoscere tantissime persone. All'invito ho detto di no a entrambe, perchè conosco benissimo l'effetto che hanno su di me certe "alzate di cresta". Domani ho una giornata piena e una gara domenica…

Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte!Un post prima di Volpiano ci vuole e così vi dico che il meteo è previsto buono per Domenica mattina e l'affettuoso prato di Volpiano non sarà "colloso" come l'anno scorso, di cui ricordo le pene sopportate per portare a termine i 9 km del tracciato. Volpiano per me è magica. Un pò come Imola. Cross della Volpe, come Memorial Cavulli. Crocevia di prestazioni eccezionali o di tonfi clamorosi. Ricordo il 2010. Dopo un 2009 di passi indietro atletici…

Tweet TweetQuesto post è stato letto 1volte!Un post prima di Volpiano ci vuole e così vi dico che il meteo è previsto buono per Domenica mattina e l'affettuoso prato di Volpiano non sarà "colloso" come l'anno scorso, di cui ricordo le pene sopportate per portare a termine i 9 km del tracciato. Volpiano per me è magica. Un pò come Imola. Cross della Volpe, come Memorial Cavulli. Crocevia di prestazioni eccezionali o di tonfi clamorosi. Ricordo il 2010. Dopo un 2009 di passi indietro atletici…

Partenza Cinquemulini 2015 Uomini

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