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con il programma giusto, e la volontà i risultati si ottengono!! contattami per saperne di + :D #volereèpotere

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Scegli un #obiettivo raggiungibile e vai dritto alla #meta! Questo è un #segreto per il tuo #successo

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la più grande bugia che diciamo a noi stesse per rimandare è #nonhosoldi Pensaci!

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#volereèpotere #dieta #felicità

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I benefici del salire le scale.  #attivitàfisica #movimento

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...e ancora sui benefici dell'attività aerobica....  #eserciziofisico #attivitàaerobica

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La nutrizione sportiva serve a rendere efficace l’allenamento, a consentire il massimo e rapido recupero e va curata tanto più è l’intensità e la frequenza dello sforzo... ➡ Il nuovo articolo dell'Area Scientifica firmata Keyson, a cura del Dott. Nicola Sponsiello, medico specialista in Scienze dell’Alimentazione.  ‪#‎nutrizionesportiva‬ ‪#‎dietaperlosportivo‬ ‪#‎Keysonnutrizione‬

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I benefici dell'attività fisica nella prevenzione. Fonte: AICR

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Dimagrire in serenità: 5 TRUCCHI PER BRUCIARE PIU' CALORIE

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Vuoi dimagrire? Questo è il momento giusto  Vieni a scoprire il programma numero 1 sano e naturale glutenfree  economico  bruciagrassi

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Praticate regolarmente attività fisica: questo  innescherà un ciclo virtuoso che vi stupirà.  #attivitàfisica #muoviamocidipiù #bellidentroefuoriperdavvero

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Camminare all'aria aperta è un ottimo modo per iniziare a prenderci cura di noi, per diminuire i livelli di stress e promuovere la produzione di endorfine e serotonina , due ormoni in grado di migliorare l'umore e di regolare il senso di sazietà. La camminata veloce è un esercizio davvero praticabile da chiunque e ovunque. Si può iniziare con gradualità uscendo 2 volte a settimana per 30 minuti, senza strafare altrimenti si incorre a stanchezza muscolare e alla perdita di motivazione.

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Inizia insieme a me questo cambiamento! ✌️

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Non perderai solo Kg... Ma anche tanti cm...  Un programma completo che ti aiuterà a mantenerti in forma ✌️

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mi sono prefissata un obiettivo ;) Pronta per il mio #onesimplechange <3

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