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6 étirements pour détendre vos hanches serrées … Une efficacité assurée dès le premier jour !!

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Exercice du petit chien lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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Yoga pour les débutants – cours de yoga en 20 minutes

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8 Minutes Par Jour Seulement De Cet Exercice Pour Dire Adieu Aux Poignets D’amour – Buzz-live.fr – Votre moment de détente de la journée

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Cette série d’exercices de yoga s’exécute en 10 minutes, 3 fois par semaine. Un entraînement conçu pour favoriser la détente et tonifier les muscles.

10 minutes de yoga pour s’entraîner et tonifier les muscles

10 minutes de yoga pour s’entraîner et tonifier les muscles - Châtelaine

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